文章插图
水分穴
功效：水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿 。
位置：水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处（约1寸） 。
按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次 。
阴陵泉
功效：阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿 。
位置：阴陵泉在小腿内侧胫骨向上推，膝关节内侧凹陷处下方 。
按摩手法：自己按时以姆指按压，右手按右脚，左手按左脚 。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次 。
承山穴
功效：承山穴有助促进血液循环，预防水肿 。
位置：承山穴小腿肌肉正下方凹陷处 。
位置：自己按时可以坐下翘脚，右手按右脚，完成后转另一边 。顺时针轻轻按压5圈，重覆20次 。
【消除水肿的最快方法 按3个祛湿穴位帮你有效去水肿！】
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