红茶和绿茶哪个更提神
【红茶和绿茶哪个更提神】
两者都有提神的功效，不过绿茶比红茶更能提神 。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用 。不过绿茶性凉，适合夏天饮用；而红茶性温，适合冬季饮用 。尤其是肠胃不太好的女性，怕凉的女性，冬季则应选择红茶或性温的乌龙茶 。另外茶不宜喝的太多，尤其是浓茶，会导致机体受损 。
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