柠檬苏打水是一种十分健康的饮品 ， 柠檬苏打水可以说是一种零脂肪的饮品 。很多爱美的女性都喜欢喝这种好喝但是又不会发胖的饮品 。但是柠檬苏打水不仅仅是不会发胖这么简单 。喝柠檬苏打水还具有很好的美容养颜 ， 增强免疫力的作用 。那么具体都有什么样的功效呢？很多的朋友比较好奇 ， 下面就给大家介绍一下 。
苏打水饮用可中和人体内的酸碱平衡 ， 改变酸性体质 。苏打水有利于养胃 ， 因为苏打水能中和胃酸 。苏打水
中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 ， 但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒 ， 轻则厌食、恶心、头痛、抽搐 ， 重则昏迷 ， 尤其老年人及肾脏病患者 ， 长期服用更易发生碱中毒 。
柠檬片含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 此外 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
我国中医认为 ， 柠檬性温、味苦、无毒 ， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的mm 。柠檬属于感光水果 ， 饮用后如果立即受到日光照射容易出现斑或肤色变深 ， 所以爱美的人士可以选择下班后或晚上喝 ， 既可美容美体经过一夜休息也不用担心光敏感 。
【柠檬苏打水的功效有哪些】
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